Pilates/ yoga

Indlæser kort...

Dato/klokkeslæt
20/09/2021
18:00 - 19:00

Lokation
Sydals Hallen

Kategorier
Ingen Kategori


Træning: Mandag kl. 18:00-19:00
Hvor: Sydals-Hallens multisal
Start: Mandag den 20. september 2021
Instruktør: Hanne Kryhlmand, tlf.: 40 18 74 56
Pris: 500,-
Pilates er for dig, som vil genfinde/bevare kroppen i balance, føle velvære og bruge hjernen.
Øvelserne kan afhjælpe småskavanker og dermed forbundne smerter. De foregår i et roligt
tempo og hovedsageligt på måtte, hvor der er fokus på øvelsernes udførsel efter nøje anvisninger
og disses virkning forstærkes ved aktivt brug af åndedrættet. Basistræningsprogrammet
suppleres med elementer fra yoga, power pilates, effekt o.l. stilarter. Bolde, roller, små
vægte, samt andre småredskaber vil ligeledes indgå i et varieret træningsforløb. Det anbefales
at medbringe egen måtte og håndklæde (det er fortsat muligt at købe en måtte gennem TUI
via vores hjemmeside)

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *