Stram op

Indlæser kort...

Dato/klokkeslæt
22/09/2021
18:15 - 19:15

Lokation
Sydals Hallen

Kategorier
Ingen Kategori


Træning: Onsdag kl. 18.15-19.15
Hvor: Sydals-Hallens multisal
Start: Onsdag den 22. september 2021
Instruktør: Lisbeth Jensen, tlf.: 27267018
Pris: 500,-kr
Side 14
Er der kommet et par ekstra kilo på i Coronatiden, så kom frisk med på holdet, hvor vi får
styrket og strammet musklerne godt op i hele kroppen.
Vi koncentrerer os om mave, baller og lår … men kommer hele kroppen rundt og har også fokus
på overkroppen, arme og de store rygmuskler.
Vi arbejder også med holdning, balance, fedtforbrænding og muskel udholdenhedstræning.
Vi bruger ca. 20 minutter på cirkeltræning hver gang, hvor der blandt andet er er trampoliner
med.
Hver træning slutter med strækøvelser og afspænding.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *